Tips Mengatasi Kaki Pegal

Tips Mengatasi Kaki Pegal – Sebagian besar wanita sering mengeluhkan rasa pegal di kaki . Hal ini tidak mengherankan , mengingat para wanita yang gemar menjaga penampilannya dengan mengenakan sepatu hak tinggi di sela sela aktivitas .

Faktanya kaki adalah anggota tubuh yang memiliki peran yang penting dalam menopang berat badan seseorang , karena itu sangat perlu untuk di perhatikan kesehatannya agar kita dapat menjalankan aktivitas dengan nyaman dan menyenagkan .

Ada beberapa tips untuk menajga kaki tetap sehat dan terhidar dari pegal – pegal .

kaki pegal

  • Jangan sesekali anda menghindari rasa sakit . Jika anda merasakan sakit atau nyeri, terlebih jika terus menerus , maka jangan segan untuk memeriksakannya ke dokter untuk memastikan apa penyebabnya . 
  • Cuci kaki anda secara rutin dan keringkan secara menyeluruh , khususnya di area jari – jari kaki . 
  • Gunakan sandal atau sepatu yang pas sesuai ukuran kaki . Hindari alas kaki tipis yang tidak nyaman di pakai . Sebaiknya hindari juga penggunaan sandal atau sepatu dengan hak lebih dari 2 inchi (5 cm). 
  • Batasi penggunaan sandal atau sepatu berhak tinggi , jika memungkinkan lebih sering gunakan alas kaki yang enak dan nyamn , misalnya sepatu flat .

Itulah beberapa tips nya , semoga informasi yang kami berikan bisa bermanfaat untuk anda , 🙂 Terus kunjungi situs sibintangherbal.com dan dapatkan informasi kesehatan lainnya . Salam Sehat dari kami . 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *